درمان چربی پوست؛سبوم نام ماده ای است که آب رسانی و محافظت از پوست را انجام میدهد،اما ترشح بیش از جد این ماده سبب می شود که چربی پوست شما از مقدار لازم بیشتر شود.و این امر سبب بسته شدن منافذ پوست و در نهایت جوش و آکنه میگردد.
ترشح سبوم نتجه کارکرد غدد چربی زیر پوست است، ژنتیک و تغییرات هورمونی و یا استرس میتواند از عواملی باشد که ترشح این ماده را افزایش دهد.در اصل این ماده مضر نیست زیرا که سبب آب رسانی و درخشانی پوست می شود،اماترشح زیاد آن هم نتایج ناخوشایندی دارد.
چربی بیش از حد پوست می تواند باعث اکنه و جوش شود اما،وجود آن در حد معمول می تواند فوایدی نیز داشته باشد.برای مثال چربی متعادل پوست از پوست صورت شما محافظت می کند و کسانی که پوست چرب دارند ،ضخامت پوستی بالایی دارند بنابراین چین و چروک کمتری نیز خواهند داشت.
درمان چربی پوست
درمان پوست همیشه بحث چالش برانگیزی بوده اما ما برای شما چند روش ساده را بازگو کردیم:
پوست خود را مرتب بشویید
شستشو مرتب می تواند مقدار زیادی از چربی پوست شما را از بین ببرد.ترجیحا پوست خود را با صابون ملایم و آب ولرم شستشو دهید.از مواد شیمیایی قوی استفاده نکنید زیرا ممکن است برای پوست شما تحریک کننده باشند.
اگر این روش ها جوایگوی پوست شما نیود می توانید از سرم های پوستی زیر استفاده کنید:
این سرم ها ممکن است برای برخی از افراد حساسیت زا باشند لذا قبل از استفاده آن بر بروی پوست صورت، به روی پوست دست خود امتحان کنید و از نداشتن حساسیت به آن ها اطمینان پیدا کنید.
استفاده از تونر برای چربی پوست
برای کاهش چربی پوست صورت خود می توانید از تونر ها استفاده کنید.البته دیده شده که تونر برای برخی افراد به طور معکوس عمل کرده و چربی پوستشان را بیشتر کرده پس قبل از استفاده از تونر حتما مطالعه لازم درباره تونر انتخابی خود را داشته باشید.
پوست خود را خشک کنید
پس از شستشو صورت و استفاده از تونر صورت خود را یک پارچه لطیف به آرامی خشک کنید.
استفاده از مرطوب کننده برای چربی پوست
بر خلاف تصور عموم استفاده از مرطوب کننده سبب چربی پوست نمی شود بلکه چربی پوست را نیز کنترل می کند.
افرادی که پوست بسیار چرب دارند بهتر است از مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنند.
استفاده از محصولات دارای سالسیلیک اسید
شما می تواند هفته ای یک بار پوست خود را با محصولاتی که حاوی سالسیلیک اسید هستند لایه برداری کنید.از بین بردن سلول های مرده سبب کاهش چربی نیز می شود.
تغییر رژیم غذایی برای چربی پوست
ایجاد تغییر رژیم غذایی باعث می شود تا چربی شما کاهش پیدا کند.برای اینکه کاهش چربی پوست را با رژیم غذایی شاهد باشیم می توانیم موارد ذکر شده را مصرف کنیم:
- بیشتر سبزیجات تازه مصرف شود.
- مقداری میوه تازه
- لوبیا و نخودفرنگی
- بیشتر جو دوسر و غلات کامل مصرف شود.
کاهش استرس
استرس و اضطراب یکی از شایع ترین علت های مشکلات پوستی است. بنابراین اگر استرس زیادی را متحمل هستید و پوستی چربی نیز دارید می توانید با کاهش استرس خود چربی پوست خود را نیز کنترل کنید:
- یوگا کنید
- مراقبه کنید
- از مصرف سیکار والکل پرهیز کنید
- مرتب مایعات مصرف کنید
پاک کردن آرایش قبل از خواب
زمانی که شما آرایش خود را پاک نمی کنید و می خوابید.مواد آرایشی باقی مانده روی صورت شما منافد پوست شما را مسدود میکنند و سبب تحریک شدن پوست شما می شوند.
پیشگیری از چربی پوست
پیشگیری از چربی پوست زمانی که علت آن ژنتیک است،بسیار دشوار است.بهتر است که برای پیشگیری از چربی پوست یک روال و روتین پوستی مناسب برای خود در نظر بگیرید و آن را مرتب انجام دهید.برای آن که چربی پوست خود را پنهان کنید از آرایش کردن و استفاده کرم های آرایشی سنگین پرهیز کنید.زیرا این امر سبب میشود که پوست شما چرب تر شود و آسیب بیشتری را متحمل شود.
علائم چربی پوست
پوست شما ظاهرا براق است،منافذ پوست شما مسدود شده و همچنین جوش های زیادی روی صورت خود دارید. افرادی که پوست چرب دارند معمولا با پیدا کردن محصولات آرایشی مناسب پوست خود مشکل دارند. زیرا مواد آرایشی می توانند با سیوم ترشح شده پوست مخلوط شوند و ظاهر نامناسبی به پوست شما بدهند.
نتیجه پایانی
هر کدام از راه های پیشنهاد شده ممکن است برای یک فرد پاسخگو باشند و برای دیگری نه.پس اگر از راه های خانگی و روتین پوستی خود نتیجه نگرفتید بهترین راه آن است که به پزشک متخصص مراجعه کنید.
