پوست سالم چه ویژگی هایی دارد؟

شما برای داشتن پوست سالم باید راه مراقبت آن را در پیش بگیرید.مراقبت هایی که مناسب پوست شما باشند و پس از دوره مراقبتی پوست شما را شاداب و درخشان تر کند.
اما پوست سالم چه ویژگی هایی دارد؟پوست سالم دارای چهار ویژگی هست،شما بایدبا پوست خود احساس راحتی کنید،رنگ پوست شما یکنواخت باشد،پوست شما باید هیدراته باشد و همچنین بدون شکستگی باشد.
پوست شما حتی اگر دارای منافذ باز زیاد هم باشد بازهم در دسته پوست های سالم قرار میگیرد.
آیا می خواهید چگونگی داشتن پوست سالم را بدانید؟با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.

شیوه های داشتن پوست سالم

در ابتدا شما باید نوع پوست خود را بدانید یا آن را شناسایی کنید.
نوع پوست خود را معین کنید
شما برای اینکه داشتن پوست سالم را تجربه کنید،در ابتدا باید بدانید که چه چیز هایی سلامتی را از پوست شما دور می کند.
به عبارتی چه چیزهایی پوست شما را ناخوش می کند.
پوست انسان به چهار نوع تقسیم می شود:چرب،خشک،نرمال و مختلط

پوست چرب

پوست چرب دارای منافذی بزرگ ظاهری روغنی وبراق دارد.بیستر دچار جوش های سر سیاه و کورک و غیره می شود.مسبب این آسیب ها می تواند استرس بیش از حد، در معرض رطوبت یا حرارت بیش از حد قرارگرفتن یا نداشتن تعادل هورمونی باشد.

پوست خشک

پوست خشک مات است یا به اصطلاح پوست مرده است.منافذ پوست خشک سخت قابل مشاهده است و پوست حالت کششی دارد.علت داشتن پوست خشک می تواند ژنتیک ، هورمون ،یا مصرف داروهای خاص باشد.

پوست نرمال

در این حالت پوست شما نه چربی بیش از حد دارد و نه خشکی آزار دهنده.با اینکه پوست نرمال مانند بقبه پوست ها به مراقبت شدید نیاز ندارد اما باید در حفظ سلامت آن کوشا بود.

پوست مختلط

پوست مختلط از انواع شایع پوست است،گاهی اوقات چرب و گاهی اوقات خشک است و گاهی اوقات کاملا نرمال و سالم به نظر میرسد.این ویژگی ها نسبی هستند و نسبت به موقعیت ممکن است تغییر کنند.

چربی های پوست را از بین ببرید

برای اینکه پوست سالمی داشته باشید،چربی های پوست را از بین ببرید و منافذ آن را باز کنید.
برای مراقبت درست از پوست نکات زیر را به یاد داشته باشید:
پوست خود را دوبار در روز شستشو دهید.
از پاک کننده های ملایم استفاده کنید.

پوست خشک خود را مرطوب کنید

اگر نوع پوست شما خشک است،برای جلوگیری از آسیب و تحریک شدن آن شما باید پوست خود را ملایم و مرطوب نگه دارید.

برای پوست های مختلط از روش های ترکیبی استفاده کنید

بخش هایی از صورتتان که چرب است،ان را حفظ کنید و نواحی که خشک استرا با مرطوب کننده،مرطوب کنید.
حتی اگر پوست شما سالم است شما همچنان باید شستشو و مراقبت را ادامه دهید.

با پوست صورت خود باملایمت رفتار کنید

صورت خود را به آرامی بشویید و به آرامی خشک کنید.از استفاده از پاک کننده های سخت و خشن که با پوستتان سازگاری ندارند پرهیز کنید.و در نهایت از آنتی باکتریال ها استفاده کنید.

از صابون های معمولی استفاده نکنید

پاک کننده های خشن صابون های معمولی برای شستشو از پوست مناسب هستند ولی برای محافظت از پوست اصلا گزینه مناسبی نیستند. پوست شما اسیدی است، در حالی که صابون قلیایی است. مانع طبیعی پوست از اسید ساخته شده است. هنگامی که مقیاس pH (میزان اسیدی بودن) ۷ باشد طبیعی است. صابون‌هایی که کمتر ۷ باشد اسیدی است و اگر بیشتر از آن باشد قلیایی است. تعادل pH پوست، حتی زمانی که پوست بسیار چرب باشد، به طور کلی باید بین ۴ و ۶٫۵ باشد.
از سوی دیگر، صابون بسیار قلیایی است بنابراین، اگر از صابون بر روی پوست خود استفاده کنید، درنظر گرفتن تعادل PH و اسید مالته، باعث ایجاد بیماری‌های پوستی می‌شود.

قبل و بعد از خواب صورت خود را بشویید

صورت خود را با یک پاک کننده ملایم و مناسب بشویی و با آب ولرم آن را پاک کنید.در انتها به پوست صورت خود آب خنک بزنید تا منافذ پوست بسته شود و از مرطوب کننده استفاده کنید.

از کرم آکنه استفاده کنید

این کرم پوست شما را پاکیزه میکند اما زمان بر است پس شما باید این کرم را در روتین بلند مدت مراقبت خود قرار دهید.

کلام آخر

با رعایت نکات گفته شده و همچنین درست رفتار کردن با پوست خود به مرور سلامتی به پوست شما باز می گردد.
برای داشتن پوست سالم باید وقت بگذارید و این کار را درست انجام دهید،مراقبت درست از پوست به عبارتی یک سرمایه گذاری بلند مدت است.