پوست مرغی یک بیماری پوستی شایع است که باعث بوجود آمدن برامدگی های تیره و قهوه ای رنگ به روی پوست می شود که در وهله اول زیبایی پوسا را کاهش داده و سپس باعث بروز حساسیت شما نسیت به آن ها می شود به گونه ای که شما از هر روشی برای از بین بردن آن استفاده میکنید.بیماری پوست مرغی عموما خطر و آسیبی به همراه ندارد.در برخی از موارد ممکن است بیماری پوست مرغی با پسوریازیس یا اگزما اشتباه گرفته شود،بنابراین اگر دچار بیماری پوست مرغی شدید به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی آن تشخیص داده شود.
علت بیماری پوست مرغی چیست؟
علت اصلی و دقیق این بیماری همواره مشخص نیست اما،با تولید بیش از حد کراتین در فولیکول های مو در ارتباط است.
علت دیگر این بیماری می تواند ژنتیک باشد،عوامل دیگری مانند خشکی پوست که سبب تحریک فولیکول های مو شده و یا تغییرات هورمونی و در نعرض سرما قرار گرفتن نیز می توانند باعث بوجود آمدن این عارضه پوستی باشند.
علائم پوست مرغی
- برآمدگی های قهوه ای رنگ کوچک به روی پوست
- برجستگی های خشن و ریز پوستی
- پوست زبر و خشک
- خارش
- تغییر رنگ پوست
- خشکی پوست
راه های درمان پوست مرغی
راه های مختلفی برای از بین بردن پوست مرغی و درمان آن وجود دارد،اما اگر پوست شما حالت پوست مرغی به خود گرفته و با سوزش و خارش همراه است بهتر است به پزشک متخصص مراجعه نمایید.روش های درمان این عارضه عبارتند از:
درمان های خانگی پوست مرغی
انجام مراقبت ها و اقداماتی که سبب نرمی و آب رسانی پوست می شود.استفاده از مرطوب کننده،به طور روزانه می توانند باعث آبرسانی به پوست شما شود خارش و سوزش پوست را برطرف کند و از ابتلا به پوست مرغی هم جلوگیری کند.
- اسکراب ها،می توانند با لایه برداری و از بین بردن سلول های مرده سبب بهبود ظاهر پوست شوند.
- کرم های حاوی اسید سالسیلیک،این کرم ها به لایه برداری پوست کمک کرده و همچنین تولید کراتین را کاهش دهند.
- گاها برای درمان پوست مرغی داروهایی مانند ریتینوئید تجویز می شود که حاوی ویتامین A می باشد.این دارو به کاهش تولید کراتین کمک می کند.
لایه برداری برای درمان پوست مرغی
متخصصان پوست با استفاده از مواد شیمیایی لایه برداری های تخصصی پوست انجام میدهند.این روش سبب می شود تا به طور عمقی پوست پاکسازی شود و سلول های مرده نیز از بین بروند.
لایه برداری پوست دو روش اصلی و اساسی دارد:
لایه برداری شیمیایی:
در روش شیمیایی یا استفاده از اسید سالسیلیک یا اسید گیلیکولیک سلول های مرده از بین می روند،البته این روش عوارض جانبی بسیاری نیز به دنبال می تواند داشته باشد.
لایه برداری فیزیکی:
در این روش با استفاده از وسایلی مانن اسکراب ها،براش یا مخصوص سلول های مرده پوست را از بین می برند،البته ممکن است این روش تاثیر گذاری به اندازه روش شیمیایی را نداشته باشد اما می توان گفت عوارض کمتری نسبت به روش شیمیایی دارد.
درمان های لیزری
درمان های لیزری نیز یکی از گزینه ها برای درمان پوست مرغی هستند.این روش به طور اساسی به کاهش تولید کراتین کمک می کند و همچنین سبب بهبود ظاهر پوست نیز می شود.تعداد جلسات لازم برای لیزر درمان برای پوست مرغی وابسته به نوع پوست افراد متفاوت است.
عوارض جانبی لیزر درمانی عموما خفیف هستند،خارش مقدار کمی سوزش و قرمزی که تا چند روز بعد از انجام لیزر درمانی رفع می شوند.
میکرودرم ابریژن
این روش یک روش درمانی برای پوست محسوب می شود که سبب لایه برداری پوست شده و باعث می شود علاوه بر از بین بردن سلول های مرده،پوست از ظاهر مناسب و درخشان برخوردار شود.
رژیم غذایی برای ازجلوگیری از پوست مرغی شدن
داشتن رژیم غذایی مناسب می تواند به بهبود و درمان پوست مرغی کمک کند.
مصرف آب کافی:خوردن آب کافی در طول شبانه روز سبب مرطوب ماندن پوست شده و در نتیجه احتمال ابتلا به پوست مرغی را کاهش میدهد.
مصرف سبزیجات:سبزیجات تازه سرشار از ویتامین ها ،مواد مغذی و مواد معدنی هستند و مصرف روزانه آنها سبب تامین سلامت پوست می شود. مصرف چربی های سالم:چربی های سالم مانند امگا 3 وامگا6 می تواند سبب شود تا التهابات پوستی کم شود.
مصرف ویتامین ها و مواد معدنی:ویتامین هایی مانند AوCوK می توانند سبب شوند تا پوست سلامتی خود را حفظ کند و از خشکی و خطر ابتلا به بیماری های پوستی جلوگیری کند.
راه های پیشگیری از پوست مرغی
- از مرطوب کننده های بدون عطر و مواد افزودنی استفاده کنید
- از صابون و پاک کننده های ملایم استفاده کنید
- در زمان استحمام آب خیلی داغ استفاده نکنید زیرا باعث خشکی پوست می شود
- بعد از حمام از حوله های نخی یا پنبه ای استفاده کنید
- از مصرف غذا های چرب پرهیز کنید
- از مصرف الکل و سیگار جدا اجتناب کنید زیرا که منشا اصلی بیماری های پوستی هستند
نتیجه گیری
همان طور که گفته شد بیماری پوست مرغی خطرناک نیست و همچنین خطر ندارد.اما به این منظور که باعث کاهش زیبایی پوست می شود سببآزرده خاطر شدن افراد می شود.در نتیجه با انجام کارهای لازم و پیشگیری از بروز این عارضه پوستی می توانید جلوگیری کنید.با تشکر از شما که تا انتهای این مقاله همراه ما بودید.
