از بین بردن جای جوش؛سلامت و شادابی پوست،خصوصا پوست صورت سبب می شود زیبایی شما دو چندان شود.بسیاری از افراد نیز به دنبال راه هایی برای این هستند که زیبایی و شادابی پوست خود را برای طولانی مدت حفظ کنند.برای اینکه ما پوست سالم و شادابی داشته باشیم می توانیم از لوازم بهداشتی و روتین پوستی مناسب خود استفاده کنیم.اولین قدم برای بدست اوردن سلامت پوست از بین بردن جای جوش و درمان جوش و آکنه است.معمولا بعد از بروز جوش و آکنه به دنبال راهی برای از بین بردن جای آن ها هستیم،اما چگونه؟راه های زیادی برای از بین بردن جای جوش و آکنه می باشد که در این مقاله آنها را برای شما ذکر میکنیم.
جوش و آکنه چیست؟
جوش و آکنه تفاوت هایی باهم دارند،جوش میتواند عامل هورمونی نیز داشته باشد به همین علت پس از مراجعه به دکتر می توانیم آزمایش هایی مانند آزمایش خون و سلامت اندام های دیگر مثل کبد یا کلیه را نیز انجام دهیم.روی بدن و صورت ما منافذ بازی وجود دارد که ماده ای چرب و روغنی به نام سبوم از آن ها خارج می شود. این ماده چرب به‌دلیل ارتباط بین غدد چربی زیر پوست با این منافذ ترشح می‌شود. اگر منافذ پوست به‌وسیله این ماده چرب یا باکتری‌ها بسته شود، در بیشتر موارد توده‌ای قرمز و ملتهب روی پوست ظاهر می‌شود. این توده ملتهب و چرکی را آکنه می‌نامند.
جوش‌های سرسیاه، سرسفید، آکنه کیستیک (جوش‌هایی نرم و توخالی که حاوی چرک هستند) و آکنه ندولار (جوش‌هایی سفت و هم‌رنگ پوست که در لایه‌های عمیق پوست ایجاد می‌شوند) همگی از انواع آکنه به شمار می‌روند. این جوش‌ها معمولا همراه با درد و ملتهب هستند که اغلب روی صورت، شانه‌ها، قفسه سینه، گردن و پشت گوش‌ها ایجاد می‌شوند.
انواع جوش و آکنه
جوش و آکنه هنگامی به وجود می‌آیند که غدد چربی پوست، واقع در انتهای فولیکول مو بیش‌‌فعال شوند. قسمت هایی که بیشتر جوش می‌زنند: صورت، سینه، بالای کمر، شانه.
- جوش سفت دانه یا پاپول
- جوش پاسچول
- جوش ناب
- جوش کیستی
چرا دچار جوش و آکنه می شویم؟
- عوامل تغذیه‌ای و سبک زندگی ناسالم
- مشکلات گوارشی (سوء هضم) و مشکلات کبدی
- تحریک پوست به واسطه مواد شوینده شیمیایی
- استرس و اضطراب
- عفونت و التهاب
- چرب بودن بیش از حد پوست
- اختلالات هورمونی به‌خصوص در خانم‌ها
چگونه از بروز جوش و آکنه جلوگیری کنیم؟
استفاده از کرم های مرطوب کننده مناسب و داشتن روتین پوستی خود همچنین استراحت و اصلاح رژیم غذایی می تواند از بروز جوش وآکنه جلوگیری کند.
همچنین استفاده نکردن ازلوازم آرایشی نامطمئن وخواب کافی نیز میتواند بروز این مشکل را کاهش دهد.
- انواع راه های درمان جوش و آکنه
برای درمان جوش و آکنه راه های زیادی وجود دارد،راه های خانگی و همچنین استفاده از قرص و دارو به تجویز پزشک یا استفاده از متد های جدید پاکسازی پوست.
انواع درمان های خانگی
1-استفاده از یخ برای درمان جوش
این درمان مناسب برای جوش‌هایی است است که کامل عفونی نشدند. با کمک یخ غدد چربی منقبض و چربی اضافه از قسمت پوست شما خارج و التهاب کاهش می‌یابد. برای این کار به مدت ۱ الی ۲ روز یک تکه یخ را در پارچه گذاشته و چند ثانیه در چند مرحله روی جوش و آکنه بگذارید.
2-درمان جوش صورت با عسل
عسل به خاطر خاصیت ضدعفونی کننده خود میتواند میکروب‌های اطراف غدد چربی را کم کرده و در بهبود آن کمک زیادی کند. برای این کار یک پنبه‌ای استریل را که آغشته به عسل است به مدت ۳۰ دقیقه روی جوش گذاشته و بعد از آن با آب گرم بشویید.
3– ماسک دارچین و عسل
یکی از منابع آنتی اکسیدان ترکیب عسل و دارچین بوده که باعث کاهش التهاب و مبارزه با باکتری‌ها است. بهتر است ۲ قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق دارچین را به شکل خمیری درآورده و بعد از تمیز کردن صورتتان به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد آن را شسته و تمیز کنید.
4- درمان جوش صورت با بخور
بخور گرم باعث باز شدن منافذ پوستی شما و بیرون ریختن مواد زاید می‌شود. ظرف بزرگی را پر از آب کرده و روی حرارت بگذارید تا داغ شود، صورت خود را نزدیک دهانه آن روی بخار بگیرید ولی احتیاط کنید صورتتان نسوزد، به مدت ۳۰ دقیقه در همین حالت صبر کنید و بعد پوستتان را مرطوب کننده بمالید.
درمان های کلینیکال(پزشکی)جوش و آکنه
روشهای درمان موضعی جوش: با تجویز برخی آنتی بیوتیک‌ها و رتینوئیدها می‌توان آکنه را درمان نمود.
لایه بردارها:لایه برداری شیمیایی در مقایسه با داروهایی چون رتینوئید ممکن است در درمان آکنه تاثیر بیشتری داشته باشد اما نتایج درمانی آنها موقتی است. نتایج حاصل از درمان آکنه با لایه‌برداری شیمیایی اغلب خوب بوده و برخی از مطالعات نشان داده که با چند جلسه لایه بردای تقریبا 50% آکنه‌ها برطرف می‌شوند.
متد های به روز پاک سازی پوست برای از بین بردن جوش و آکنه
ماساژ: بهبود خونرسانی، ریلکس کردن و پیشگیری از روند پیری پوست.
بخور: آبرسانی و بهبود خونرسانی.
اگزفولیشن یا برداشت سلول‌های مرده: به کمک اسکراب‌ها، لایه بردارهای شیمیایی یا ابزارهایی مثل درمارولر .
پاکسازی پوست از آلاینده‌ها و چربی‌های اضافی با استفاده از شوینده‌های مختلف و محصولات لایه بردار.
ماسک صورت برای پاکسازی، آبرسانی و ویتامین‌رسانی به پوست.
انواع جای جوش و آکنه
جای جوش و آکنه معمولا به‌صورت لکه‌های تیره، لکه‌های قرمز،اسکار آکنه و اسکارهای قرمز دیده می‌شوند.
- لکه‌های تیره: این لکه‌ها به‌صورت مسطح روی پوست دیده می‌شوند و معمولا به‌رنگ قهوه‌ای هستند. دلیل اصلی ایجاد این لکه‌ها، تولید بیش‌ازحد ملانین توسط سلول‌هایی است که بافت آسیب‌دیده را ترمیم کرده‌اند
- لکه‌های قرمز: لکه‌های قرمز، جای جوش‌هایی هستند که به‌تازگی بهبود یافتند. این لکه‌ها نیز مانند لکه‌های تیره روی پوست مسطح هستند و معمولا 6 ماه زمان می‌برد تا کامل از بین بروند.
- اسکار آکنه: بدترین نوع جای جوش روی پوست، اسکارهای آکنه است. این زخم‌ها به‌دلیل آسیب زیاد و التهاب شدید بافت زیرین پوست به وجود می‌آیند. اسکارها به 2 صورت فرورفتگی یا برآمدگی روی پوست ایجاد می‌شوند. با کرم لایه‌بردار یا راهکارهای خانگی درمان نمی‌شوند و باید با لیزر و روشهای دیگر بهبود پیدا کنند.
- اسکار قرمز: اسکارهای قرمز نسبت به اسکارهای آکنه، شدت کمتری دارند و راحت‌تر درمان می‌شوند. این زخم‌ها به‌صورت فرورفتگی‌هایی با عمق کم روی پوست دیده می‌شوند. اغلب روی گونه‌ها و پیشانی ایجاد می‌شوند و بعد از 6 ماه بهبود می‌یابند.
روشهای از بین بردن جای جوش و آکنه
برای درمان از بین بردن جای جوش و از بین بردن قرمزی جای جوش، روشهای متعددی وجود دارد که باید توسط متخصص پوست و مو تجویز شود. دارودرمانی و مصرف داروهای ضدالتهاب و ضدباکتری، لیزردرمانی و ساب سیژن از مواردی هستند که برای درمان و بهبود جای جوش استفاده می‌شوند.
از بین بردن جای جوش با لیزر
دستگاه لیزر، نوری با طول موجی مشخص را متناسب با هدفی که پزشک دارد، به پوست می‌تاباند. یکی از مهم‌ترین کاربردهای لیزردرمانی، برطرف کردن جای جوش و اسکار روی پوست بدن است. برای این منظور، دستگاه‌های لیزر متعددی مثل دایود، لیزر دی‌اکسیدکربن، لیزر Erbium YAG و لیزر فرکشنال استفاده می‌شود.
این دستگاه‌ها معمولا به 2 صورت تخریبی یا غیرتخریبی شناخته می‌شوند. کار این دستگاه‌ها ترمیم و بازسازی بافت آسیب‌دیده پوست است. با دستگاه لیزر تخریبی که برای درمان اسکارهای آکنه بسیار مفید هستند، می‌توان بافت سطحی پوست را تخریب کرد تا با تحریک کلاژن و سلول‌های پوستی، پوست بازسازی شود. دوره نقاهت این نوع لیزر نسبت به لیزر غیرتخریبی طولانی‌تر است. در دستگاه لیزر غیرتخریبی، چون شدت اشعه و میزان نفوذ آن در پوست کمتر است، صرفا روی تحریک کلاژن برای بازسازی پوست متمرکز است.
کلاژن نوعی پروتئین در بدن انسان است که باعث استحکام و افزایش حالت کشسانی پوست می‌شود. همچنین در بازسازی پوست و ساخت سلول‌های جدید نیز موثر است.
توجه کنید که بعد از لیزردرمانی باید از پوست خود به‌خوبی مراقبت کنید. بهتر است کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید و حتما از ضدآفتاب و کرم‌های ترمیم‌کننده پوست استفاده کنید.
لیزر فرکشنال برای جای جوش
لیزر فرکشنال کاربردهای زیادی دارد و از لیزرهای غیرتخریبی به شمار می‌رود. از این روش برای درمان جای جوش و اسکارهای آکنه استفاده می‌شود و با تحریک کلاژن پوست، به بازسازی بافت آسیب‌دیده کمک می‌کند. علاوه بر این، برای درمان چین‌وچروک، لکه‌های تیره پوست که ناشی از آکنه‌های پوستی، نور خورشید یا کهولت سن هستند، استفاده می‌شود. استفاده از لیزر فرکشنال از بروز جوش یا آکنه هم پیشگیری می‌کند و چون منجر به تولید کلاژن بیشتری در پوست می‌شود، میزان استحکام پوست را نیز افزایش می‌دهد.
میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن روشی غیرتهاجمی برای درمان لکه‌های تیره و قرمز پوست است. ابتدا ذراتی ریز روی پوست پخش می‌شود و بعد دستگاهی روی سطح پوست شروع به لایه‌برداری از سطح پوست می‌کند. در این روش لایه‌برداری عمیق‌تری نسبت به استفاده را کرم‌های لایه‌بردار انجام می‌شود. با روش میکرودرم ابریژن، می‌توان علاوه بر از بین بردن لکه‌های ناشی از جای جوش، پوستی صاف و یکدست داشت.
سلامت روان و غذایی بهرین راه درمان جوش و آکنه
گاهی اوقات علت بروز جوش و آکنه میتواند استرس اصطراب و همچنین حال بد روحی باشد و از طرفی سلامت غذایی نیز باعث بهبود جوش و آکنه می شود.و در انتها بهترین راه برای درمان جوش وآکنه هایی که سخت از بین می روند مراجعه به پزشک متخصص بهترین راه است.
