آکنه های هورمونی؛زمانی که بدن شما دچار تغییر و تحولات شود یا به زبان ساده تر،هورمونهای شما بهم بریزد.این تغییرات در همه نواحی بدن به شیوه های مختلف پدیدار می شوند که یکی از شایع ترین انواع آن جوش است که به آن ها جوش های هورمونی گفته می شود.جوش های هورمونی زمانی بروز میدهند که سیستم بدن ما شروع به تولید هورمون های خاص کند و چربی زیاد تولید کند.
هورمون های مردانه و آکنه هورمونی
در بدن خانوم ها به مقدار اندکی از هورمون های مردانه وجود دارد که این هورمون ها آندروژن نام دارند.زمانی که هورمون آندروژن بیش از حد تولید شود تغییراتی در بدن ما رخ میدهد.درواقع چربی های زیر پوست افزایش پیدا می کند و در مرحله آخر این چربی هایی که زیر پوست افزایش پیدا کردند سیی آکنه می شوند.
مراحل بوجود آمدن آکنه هورمونی
- افزایش هورمون:زمانی که هورمون آندورژن بیش از حد تولید می شود سبب افزایش چربی می شود.
- بسته شدن فولیکول های مو:انسداد فولیکول ها سبب بوجود آمدن جوش های سر سفید می شود.
- بروز عفونت حاصل از باکتری:جوش های سر سفید که حاصل ازعفونت باکتری ها هستند عموما با ورم و درد همراه هستند.
نشانه های آکنه های هورمونی
جوش های هورمونی معمولادر اکثر نقاط بدن بروز پیدا می کنند اما شایع ترین نواحی برای آکنه های هورمونی پیشانی، بینی و چانه است.آکنه های هورمونی به دو حالت پدید می آیند.حالت اول جوش های سرسفیدی که درد ندارند و همینطور نیازی به مصرف دارو برای برطرف کردن آن ها نیست،حالت دوم آکنه های توده ای و خیلی بزرگی که حاوی عغونت هستند و ملتهب می شوند.
درمان آکنه های هورمونی
در بیشتر مواقع برای برطرف کردن آکنه های هورمونی باید به پزشک مراجعه کنیم و تحت درمان قرار بگیریم.
اما کار هایی که در خانه مستلزم انجام آن ها برای بهبود آکنه های هورمونی هستیم به شرح زیر است:
به آکنه و جوش ها دست نزنید
دست زدن ،خارندان و خراشیدن آن هاسبب ملتهب شدن و درد بیشتر و مجموعا تحریک شدن آن ها می شود.
عرق کردن پوست
بعد از انجام های فعالیت هایی که سبب می شوند پوست شما عرق کندحتما پوست خودرا بشویید تا پوست شما بیشتر تحریک نشود.
استفاده نکردن از مواد آرایشی
زمانی که پوست شما دچار آکنه های هورمونی است بهتر آن است که تا بهبود کامل آن ها از هیچ گونه مواد آرایشی استفاده نکنید زیراسبب سنگین شدن پوست و آسیب بیشتر می شوند.
مصرف چای سبز و چای سیاه
ترکیب این دو چای خاصیت ضد التهابی دارد و التهاب آکنه ها را کاهش میدهد.
استفاده از آنتی اکسیدان ها
مواد غذایی که دارای آنتی اکسیدانها هستند می توانند التهاب را کاهش دهند.
مصرف آنتی بیوتیک ها در درمان
مصرف این نوع دارو می تواند عفونت را کاهش دهد ،این داروها را معمولا پزشک ها تجویز می کنند که باعث ترمیم و بازسازی می شود و از انسداد پوست جلوگیری می کند.
عموما در چه سنی دچار آکنه های هورمونی می شویم؟
آکنه های هورمونی عموما در سن بلوغ شایع تر است اما خانوم ها در هر سنی ممکن است به خاطر تغییرات هورمونی ناشی از قاعدگی دچار آکنه های هورمونی شوند.البته برخی افراد پساز سن یائسگی نیز دچار آکنه های هورمونی می شوند.برای کنترل و پیشگیری از آکنه های هورمونی روش هایی نیز موجود است.
جلوگیری از بروز آکنه های هورمونی
رعایت یک روتین ساده و مناسب
اگر پوست شما مستعد آکنه هست،بهتر است یک روتین ساده و مناسب را برای پوست خود در پیش بگیرید زیرا بعضی اوقات زیاد روی در روتین پوستی هم میتواند صورت را تحریک کند و سبب بروز آکنه شود.
تغذیه مناسب
از غذا هایی که دارای آنتی اکسیدان ها هستند استفده کنید زیرا خاصیت ضد التهابی دارند.استفاده از مکمل هایی که برای کاهش عوارض و درد قاعدگی هستند نیز تا حدی میتواند موثر باشد.
مراجعه به متخصص پوست
اگر وضعیت پوست شما با حدی رسید که شما با روش های بالا قادر به بهبود آن ها نبودید به پزشک متخصص مراجعه کنید و از دارو های درمانی که پزشک برای شما در نظر میگیرد مرتب استفاده کنید.
در انتها
آکنه های هورمونی تا حدی قابل بهبود هستند اما گاها در برخی از موارد میز رد و اثر کمی از آن ها باقی می ماند. سعی کنید بیش از حد بر روی این مسئله حساس نشوید(شما در هر صورتی زیبا هستید!).
سوشال مدیا و شبکه های اجتماعی را باور نکنید و خود را با آن ها مقایسه نکنید،این تصاویر حاوی میکاپ ها و آرایش های سنگین همچنین ادیت و فیلتر های مختلف هستند، در شبکه های اجتماعی هیچ چیزی واقعی نیست.
